Wennigsen. Für eine kraftvolle Demonstration ist sich der Vorsitzende des TSV Wennigsen nicht zu schade: Florian Hergert stemmt sich energisch gegen einen mit Gewichten beladenen Trainingsschlitten. Dann legt er sich mächtig ins Zeug und schiebt das schwere Gerät Meter um Meter über den Kunstrasenplatz. Der Vorsitzende führt eine Disziplin der neuen Trendsportart Hyrox vor. Die Szene hat jede Menge Symbolkraft: Beim TSV Wennigsen sorgt nicht nur dieses neue Angebot für einen mächtigen Schub.

„Man muss am Puls der Zeit sein“, sagt der Vereinsvorsitzende. Hergert leitet den TSV erst seit acht Monaten. Gemeinsam mit dem Vorstand hat er aber für Wennigsens größten Sportverein – zurzeit 1332 Mitglieder – schon eine Art Transformationsprozess eingeleitet. Mit den klassischen Sparten wie Fußball, Handball, Tennis, Turnen, Seniorensport und Tanzen sei der TSV zwar gut aufgestellt. „Trotzdem muss sich der Verein weiterentwickeln“, betont Hergert. Seit wenigen Wochen ist es neben verschiedenen neuen Angeboten auch ein funktionelles Krafttraining, das für einen Mitgliederboom sorgt.

Zu den Hyrox-Einheiten an jedem Dienstagabend um 19.30 Uhr kommen beim TSV schon regelmäßig rund 20 Teilnehmende. „Etwa 95 Prozent davon sind neue Mitglieder“, berichtet Hergert. Sie können sich auf dem Kunstrasenplatz am Bröhnweg mit einem Fitnesscoach für eineinhalb Stunden auspowern. Im Umkreis von etwa 200 Kilometern werde die Trendsportart nur noch beim Turn-Klubb Hannover (TKH) angeboten.

Beim Megatrend Hyrox handelt es sich um eine Fitnesskombination aus Kraft- und Ausdauertraining. „Achtmal jeweils einen Kilometer laufen, unterbrochen von verschiedenen Kraftstationen“, erläutert der TSV-Vorsitzende. Er betont: „Nur in Wettkämpfen kommt es auf schnelle Zeiten an.“

Die Einheiten zwischen den Läufen werden beim Hyrox auch auf einem Rudergerät und einem Ski-Ergometer absolviert. Beladene Schlitten müssen jeweils 50 Meter weit geschoben und gezogen werden. Zu den Übungen zählen auch Kniebeugen-Ausfallschritte mit 20-Kilogramm-Gewichten über eine Strecke von 100 Metern. Eine weitere Disziplin: aus einer Kniebeuge heraus einen Medizinball 100-mal gegen eine Wand werfen. Auch dabei kommt der TSV-Vorsitzende mächtig ins Schwitzen. Hyrox sei wie „Zirkeltraining – nur in großer Form“.

Die weiteren Stationen sind ebenfalls ein Ganzkörpertraining: Der sogenannte „Farmers Carry“ist eine Übung, bei der mit beiden Händen Gewichte über eine Distanz von 200 Metern getragen werden. „Wie mit einer Schubkarre“, beschreibt Hergert das Prinzip. Bei den sogenannten „Burpees” werden Liegestütze mit einem beidbeinigen Weitsprung kombiniert.

Bald soll Hyrox sogar olympisch werden. Um den Einstieg in die Breitensportvereine zu erleichtern, habe der Niedersächsische Turnerbund (NTB) eine Rahmenvereinbarung mit der Wettkampfserie abgeschlossen, berichtet Hergert. Der TSV Wennigsen soll möglicherweise ein Hyrox-Stützpunkt werden. „Um andere Vereine über die Einstiegsmöglichkeiten aufzuklären“, so der Vorsitzende.

Beim TSV gibt es auch weitere neue Angebote: Das Rasenfeld des Waldsportplatzes wird regelmäßig als Hundefreilauf genutzt – mit fachkundiger Betreuung. Außerdem wurde die neue Trendsportart Pickleball eingeführt. „Das ist eine Mischung aus Tennis, Badminton und Tischtennis“, sagt der Vorsitzende. Pickleball sei beim TSV als kleiner Trend aus der Tennissparte hervorgegangen. „Benötigt werden nur Schläger, Ball und ein Netz“, so Hergert. Der Aufbau sei schnell erledigt.

Zusätzliche Mitglieder haben dem Verein auch moderne Angebote wie Mutter-Baby-Fitness und Kindertanzen beschert. „Man muss immer offen sein für neue Ideen“, betont Hergert. Das sei auch aus einer Analyse der Mitgliederstrukturen hervorgegangen: Demnach waren zuletzt etwa 25 Prozent älter als 70 Jahre. Auch durch die modernen Angebote sei die Mitgliedszahl seit Dezember 2025 um rund 200 gestiegen – Verjüngung inbegriffen.

„Es geht wieder mehr in die Richtung, gemeinsam Sport zu treiben – anstatt alleine im Fitnessstudio“, so Hergert. Um als Verein attraktiv zu bleiben, sei es aber auch notwendig, alte Strukturen aufzubrechen und mehr als Dienstleister aufzutreten. „Es muss alles digital, schnell und barrierefrei gehen – mit vier bis fünf Mausklicks“, sagt der Vorsitzende. Es gebe eine große Erwartungshaltung, wenn ein Vereinsportal aufgerufen werde.

Beim TSV werden die Erwartungen offenbar erfüllt: Seit der Neustrukturierung der Internetseite www.tsvwennigsen.de – im Dezember – sind laut Hergert rund 150 Mitgliedsanträge registriert worden. Jeweils rund 50-mal seien über Onlineformulare Anmeldungen für ein Hyrox-Probetraining und Anfragen für das Kindertanzen eingegangen. Flankiert von regelmäßigen Newslettern und einem gepflegten Newsbereich des Vereinsportals seien gute Reichweiten zu erzielen und neue Zielgruppen zu erreichen. „Wir bieten jetzt schon knapp 25 Sportarten an“, betont der Vorsitzende.

Den nächsten Schritt kündigt Hergert bereits an: Der TSV wird sich demnach auch mit Angeboten am künftigen Ganztagsbetrieb der Grundschulen in Wennigsen und Gehrden beteiligen.