Im Vinyasa und Power Yoga steht die Praxis von Körperhaltungen im Vordergrund, die fließend aneinander gereiht werden. Diese Übungen sind manchmal ruhig, manchmal kraftvoll, aber immer in Verbindung mit dem Atem. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und die Ausdauer durch schnellere Bewegungsabfolgen gestärkt.
Unterstützend werden Atemübungen und Meditation integriert. Der Kurs stärke Körper und Geist. Teilnehmende sollten darauf achten, dass sie keine körperlichen Einschränkungen haben, die ihre Teilnahme am Kurs beeinflussen könnten. Der Kurs ist zudem nicht für Schwangere geeignet.
Kursbeginn ist am Freitag, 28. Februar, von 17 bis 18.15 Uhr in der Oberschule an der Lange Feldstraße. Der Kurs umfasst insgesamt neun Termine, die Gebühr beträgt 60 Euro. Interessierte können sich schriftlich, per E-Mail an gehrden@vhs-cl.de, telefonisch unter (05108) 918911 oder persönlich in der Geschäftsstelle anmelden.